두릅잎의 5가지 효능과 부작용, 섭취방법에 대해 정리했습니다.
두릅나무는 독특한 향을 지닌 산채의 일종으로 두릅나무에 자라는 새싹입니다. 단백질, 섬유질, 인, 칼슘, 비타민B, 사포닌 등이 풍부해 건강한 야채로 잘 알려져 있습니다. 오늘은 두릅의 5가지 효능과 부작용, 먹는 방법에 대해 알아 보겠습니다. 아랄리아의 5가지 효능 Aralia 1의 효능: 면역력 강화 아랄리아에는 비타민 C와 A가 풍부하여 면역체계 강화에 큰 도움이 됩니다. 이 비타민은 항산화제 역할을 하여 … Read more