새싹보리효능 새싹보리가루 먹는방법

새싹보리효능 새싹보리가루 먹는방법

새싹보리란 보리에서 싹이 돋은 후 약 10~20cm 정도 자라는 어린 잎을 말합니다. 새싹보리에는 다 자란 보리보다 영양분이 100배 더 많고, 각종 생리활성물질과 폴리페놀이 함유되어 있습니다. # 새싹보리 효과를 확인해보세요.

1. 영양이 풍부하다 – 새싹보리가 주목받는 이유는 영양분이 매우 풍부하기 때문이다. 칼륨 성분은 시금치보다 2.1배, 칼슘 성분은 우유보다 4.5배, 비타민C 성분은 레몬즙보다 2.5배, 폴리페놀 성분은 녹차보다 높습니다. 거기에 2.2 배! 싹보리에는 사탕수수보다 폴리코사놀이 12배 더 많이 함유되어 있기 때문이죠!! 싹보리를 먹는 방법이 많은 관심을 받았고, 집에서 직접 만들어 달라고 하시는 분들도 계십니다. 또한 베타글루칸, GABA, 엽록소 등 영양소가 풍부합니다. 해독식물이라 불리는 새싹보리가 효능이 있으니 꼭 드셔보시길 추천드려요!2. 다이어트 – 보리새싹에 풍부한 GABA가 중성지방을 억제해 체중 감량에 도움을 줍니다. 근육 생성에 도움을 준다고 합니다. 거기! 우리 몸의 에너지 사용을 촉진하고, 지방 연소에 도움을 주는 미네랄이 풍부하기 때문이죠!! 제발! 시도해 보는 것이 좋습니다. 실제로 #새싹보리가루효능다이어트 관련 실험에서 성인 남성이 16주간 보리추출물을 섭취한 결과 중성지방이 10.4%, 체중이 8.4% 감소한 것으로 나타났습니다. 새싹보리는 흑미보다 150배, 현미보다 260배 효능이 뛰어납니다. 물론 바바가바 재료도 많이 들어있다고 하네요! 보리새싹은 꼭 먹어야 하는거 아시죠!?

3. 혈관 건강 – 새싹보리의 폴리코사놀 성분은 나쁜 콜레스테롤 수치를 억제하고 고혈당증을 유발하는 혈당을 낮추는 효과가 뛰어나 ‘혈관 세정제’라고도 불립니다. 발아보리분말에 함유된 폴리코사놀 성분은 사탕수수보다 12배, 쌀겨보다 160배나 많이 함유되어 있어 혈관 건강을 위해 발아보리 섭취를 권장합니다. 실제로 발아보리 효능 혈관 관련 동물 실험에서 발아보리 추출물을 12주 동안 투여한 결과 총콜레스테롤은 15%, 나쁜 콜레스테롤은 40%, 혈당은 39% 감소한 실험결과가 있으니 걱정하지 마세요. 음식물 섭취! 발아보리가루를 사용해 보세요!! 발아보리의 폴리코사놀 함량이 가장 높기 때문에 발아 후 10일이 지나면 3배 증가!!

4. 간 건강 – 새싹보리는 간 해독 능력을 강화하고 지방간 예방에 도움을 줍니다. 새싹보리분말에 풍부한 사포나린이 간 해독능력을 높여주고 간 수치 개선에 도움을 줍니다. 보리알코올 유발 지방간 관련 실험에서 혈중 알코올 농도를 24%, 중성지질을 26% 감소시켜 지방간 개선에 도움을 준다는 연구 결과가 나왔습니다. 지방간이 있으신 분들은 보리새싹분말을 드셔보세요!! 늘어나고 있기 때문에 술을 마시지 않아도 콩나물을 먹어도 좋아요!! 항암 효과 – 새싹보리에 풍부한 항산화 성분이 암을 예방하고 항암 효과가 뛰어납니다. 새싹보리에 함유된 항산화 성분인 베타글루칸은 체내 NK면역세포를 활성화시켜 바이러스에 감염된 세포나 종양세포를 죽인다. 새싹보리가루 효능 암 예방에 도움을 준다고 합니다. 거기! 새싹보리에 함유된 루테올린 성분은 암세포를 죽이는 단백질 성분을 활성화시키고, 암세포의 성장과 변형에 관련된 단백질을 억제하며, 간암, 위암 등 각종 암에 항암 효과가 있다고 합니다.

새싹보리 먹는방법 새싹보리가루 주의사항 부작용

#발아보리먹는방법1. 직접 재배한 생새싹보리의 효능이 잘 알려져 있는 만큼, 집에서 키워드로 문의주시는 분들이 많습니다. 개인적으로 가장 추천하는 방법은 집에서 콩나물을 키워서 먹는 방법입니다. 직접 키워서 안전하고 믿음직해요!! 바로 수확해서 신선하게 드실 수 있어요!! 보리새싹을 맛있게 먹는 방법 이보다 더 좋은 방법은 없습니다!! !

2. 보리새싹가루 보리새싹을 가장 쉽게 섭취하고 싶다면 새싹보리가루를 먹는 것을 추천합니다. 새싹보리가루의 효능 물에 섞어서 먹거나, 샐러드나 요구르트에 넣어서 먹어도 됩니다. 보리새싹의 하루 권장 섭취량은 하루에 싹보리가루 10g 정도를 섭취하는 것입니다.