쾌락젤 운동이 여러모로 건강에 좋다는 말을 들으면 얼마나 좋을까요? 그녀는 그것을 해볼 생각을 했고, 여성으로서 케겔운동이 왜 그렇게 효과적인지 궁금했습니다. 정말 이 방법과 방향으로 개선이 가능한지 여러번 고민했고, 그 중에 더 좋은 방법은 없을까 곰곰이 생각해 보았습니다. 해보자는 가벼운 생각이 있었는데, 지금 생각해보면 꼭 그런 건 아니라는 걸 깨달았고, 꾸준히 해서 좋은 해결책이나 다양한 방향으로 진행할 수 있으면 좋겠다는 생각이 들었습니다. .
기분좋은 젤운동은 즉 골반기저근 운동이라는 운동법인데, 우리나라에서도 유명한 운동인 줄 알았는데, 한국뿐만 아니라 일본, 미국 등 유럽 국가들도 알고 있는 것을 보고 많이 놀랐습니다. 케겔운동의 효과를 확인하고 정기적으로 하는 것이 좋습니다. 이런 부분과 요소들을 맹목적으로 보기보다 체계적으로 꼼꼼하게 체크할 수 있기를 바랐고, 체계적인 접근의 도움으로 시작했다면 긍정적인 부분에서 많은 도움을 받을 수 있었을 텐데요. 그런 경우에는 단순한 운동 방법보다는 다양한 효과를 보다 효율적으로 진행하도록 도와줄 수 있는 방법이 될 수 있기 때문에 더 좋은 방향이 아닐까 생각했습니다.
사실 도움 없이 혼자서 하는 것이 여러모로 좋다고 생각할 수도 있지만, 혼자 검색해서 하는 것보다 전문가의 도움을 받아 시작하는 것이 훨씬 더 효율적이고 도움이 되지 않을까요? 해보자는 생각도 여러 번 했어요. 여성의 기능성 자체를 더욱 강화시키면서 나의 부족한 부분을 채워줄 수 있고, 노력에 대한 비용도 충분히 보상할 수 있는 운동방법 중 하나이기 때문에 쾌락젤 운동을 해보라는 점에는 저도 동의하지만 혼자서 한다면 , 앞으로도 다양한 문제가 발생할 것입니다. 그런 방향보다는 조금씩 변화를 개선해나가는 것이 좋은 방향이 아닐까 생각했어요. 케겔운동의 효과는 중년 여성에게 더욱 좋다고 알려져 있다. 폐경기에 자궁을 튼튼하게 하는 것 외에도 남성에게도 전립선을 튼튼하게 해주는 운동이라 중년 여성, 남성에게도 이 운동을 시켜주었으면 좋겠다는 생각을 많이 했습니다. 또한, 과민성방광 환자분들도 효율적으로 접근이 가능해서 더욱 좋다고 생각했습니다. 골반기저근 운동보다는 케겔운동이라는 것을 더 많이 알고 계시기 때문에 이렇게 이름을 붙인 것인데, 정확한 운동 명칭은 골반기저근 운동이라는 점을 기억해 주시길 바라겠습니다. .
즐거운 젤운동은 여러모로 힘든 시간이 될 수 있기 때문에 신중하고 신중하게 접근하는 것이 매우 중요하다고 생각했습니다. 우먼스 시크릿을 참고하시면 더 긍정적인 요소가 많을 수 있으니 케겔운동의 효과적인 부분을 생각하시고 여성분들이 느낄 수 있는 기능적인 부분도 생각해보면 혼자 고생하는 것보다 조금은 안전하고 한번 시작하시면 반영구적으로 사용할 수 있는 물건을 사용하는 것이 더 현명한 방향이 아닐까 싶습니다. 혼자 쾌락젤 운동을 하다가도 도중에 포기하는 분들이 많았기 때문입니다. 직접 확인하고 참고할 수 있는 부분이 제한적일 뿐만 아니라, 같은 시간을 활용하더라도 더욱 긍정적이고 효과적인 부분을 고려해 볼 수 있으면 좋을 것 같습니다. 여러 부분을 생각해보고 열심히 발전할 수 있는 방법은 많을 거라고 생각했는데, 지금 느끼고 있는 긍정적인 측면보다 부정적인 측면이 더 강하게 느껴지는 것도 사실이었습니다. 할 일이 너무 많아 출근과 퇴근을 하고 나면 몸이 힘들더군요. 중년 여성들이 많이 이야기하는 창이 있다면 당연히 Women’s Secret에 대해 들어보셨을 텐데요, 이게 뭐죠? 생각만 했을 뿐 정확하게 파악하기 어렵다면 더 이상 망설이지 말고 한 번 살펴보시고 시작해 보세요. 빨리 잡을 수 있었기 때문이죠. 너무 애쓰지 않고 차근차근 해결해 나갈 수 있도록 개선해 나가는 것은 어떨까요? 이렇게 하자는 생각을 공유했습니다. 이 솔루션은 단순한 쾌락 젤 운동이 아닌, 내 몸 상태에 따라 맞춤형 운동 형태로 유도되어 한번 시작하면 반영구적으로 사용할 수 있는 방법을 고안할 수 있었습니다. 좋은 효과가 있을 거라 생각했어요. 그래서 마음속에 있는 여러 가지 부담을 내려놓고 하나씩 긍정적인 방향으로 가져가시길 권해드리고 싶었습니다. 공홈에 가보시면 하나하나 설명이 잘 되어 있으니 보시고 마음에 든다면 한번 얘기해보시고 결정하시면 되니까 너무 부담 갖지 않으셨으면 좋겠습니다. 저 역시 이런 정보들을 다양하게 살펴보고 유용한 정보를 모아서 정보를 제공하고 있으니 좋은 선택이 되어 긍정적인 효과가 있었으면 좋겠습니다. 개인정보취급방침 동의 여부(자세히 보기) 신청하기 jpa1comm.com * 원고료를 받은 글입니다.