오늘은 수면무호흡증 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이 질병은 잠자는 동안 질식하는 것을 의미합니다. 평균 1시간에 5회 정도 호흡이 없고, 정지시간이 10초 이상 유지되면 이상으로 진단합니다. 원인에 따라 폐쇄형, 중추형, 혼합형으로 나눌 수 있습니다.
호흡 기류가 좁아진 기도를 통과하면서 주변 구조물에 진동을 일으키면서 발생하는 코골이 등 수면을 방해하고 악화시키는 대표적인 원인으로 볼 수 있다.
그 중 90%가 폐쇄적이며, 잠을 자면 상기도가 좁아져 증상이 나타난다. 턱이 정상보다 작거나 목이 짧고 두꺼운 사람에게 흔히 발생합니다. 이 외에도 인두 주변 근육의 기능 장애로 인해 횡경막이 흉강 내 음압을 극복하지 못하는 것도 질병의 발병에 영향을 줄 수 있습니다. 비만도 관련성이 높다고 합니다. 목 주위에 지방이 쌓이거나 혀, 혀 등의 조직이 커지는 경우는 목의 공간이 줄어들고 상기도가 좁아지기 때문에 발생합니다. 어린이의 경우 편도선, 아데노이드 비대 등이 문제 요인으로 꼽힌다. 이제 이를 자세히 살펴보겠습니다. 수면 무호흡증의 증상
증상이 나타나면 자신의 코골이 소리가 깊은 잠을 방해하고 산소 공급을 감소시켜 잦은 잠에서 깨게 만들 수 있습니다. 이런 식으로 잠에서 깨면 수면의 질이 저하되어 낮에 졸음이 오거나 극도의 피로감을 느낄 수 있습니다. 기억력과 집중력이 저하되고 두통, 혈압상승, 식도역류 등 다양한 증상이 나타난다. 그리고 코골이가 동반될 경우 저산소증으로 인해 부정맥, 심근경색, 고혈압 등 합병증의 위험이 높아질 수 있습니다. . 또한 두개내압을 증가시키고 포도당과 지방의 정상적인 대사에 문제를 일으켜 당뇨병, 뇌졸중, 녹내장 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한 기도가 완전히 막히지 않고 부분적으로 막혀 호흡곤란이 지속되면 다양한 신경 관련 합병증이 발생할 수 있다. 있습니다. 따라서 잠을 자면서도 이러한 증상이 지속적으로 나타난다면, 적절한 검사를 받아야 합니다. 수면무호흡증 치료
체중과 BMI는 신체검사를 통해 측정됩니다. 목, 얼굴, 비강, 구강 등을 확인하여 정확한 원인을 파악해 보세요. 또한, 수면다원검사를 시행하여 호흡패턴, 맥박수, 뇌파, 혈중산소포화도 등을 확인하여 수면 중에 일어나는 모든 과정을 확인하게 됩니다. 진단 결과에 따라 비수술적인 방법을 먼저 적용할 수도 있습니다. 자세교정 등 전반적인 생활습관을 개선할 수 있으며, 양압장치나 구강내 장치를 사용하여 혀가 목 뒤로 처지는 것을 방지할 수 있습니다. 하지만 이렇게 해도 호전되지 않는다면 수술적인 방법을 고려할 수 있다는 점 참고하시기 바랍니다. 체중 관리 비만은 목 주위에 지방이 쌓이게 하고, 혀, 편도선 등의 조직이 비대해지는 원인이 되어 트러블의 주요 요인으로 작용할 수 있습니다. 그러므로 적정 체중을 유지하는데 주의를 기울여야 합니다. 10%만 빼도 문제를 50% 줄일 수 있다고 하니, 걷기, 달리기 등 유산소 운동을 꾸준히 하고 균형잡힌 식습관을 갖도록 노력해야 한다. 특히 살이 찌게 만드는 중심식단과 불규칙한 생활습관을 개선해보자. 음주와 흡연을 삼가하십시오. 그러니 가능하다면 술과 담배를 끊자. 지금까지 수면무호흡증 치료에 대해 살펴보았습니다. 자다가 숨이 막혀 일상생활이 불편하고 걱정된다면, 위에서 설명한 내용을 잘 살펴보자. 그럼 오늘도 건강한 하루 보내시길 바라며 여기서 마치겠습니다.