수면무호흡증을 일으키는 개인의 상태를 고려한 치료방법은 다음과 같습니다.
기도가 좁아지면서 공기를 들이쉬고 내쉴 때 입천장과 목젖이 진동하는 코골이 현상을 경험할 수 있었습니다. 코골이가 없더라도 피곤한 날이나 술을 마시고 난 후 코골이가 발생하는 경우가 있으며, 선천적으로 심한 코막힘이나 짧고 굵은 목으로 인해 내부구조가 코골이를 일으키는 주요 원인이 되는 경우도 있습니다. . 코골이의 원인은 사람마다 다르기 때문에, 추측을 하기보다는 내 상태를 세심하게 살펴보는 것이 근본적인 문제의 개선이 가능했습니다. 특히 자면서 헐떡거리는 소리를 내며 몇 초간 호흡이 멈추는 수면무호흡증의 원인은 심한 코골이이지만, 다른 수면질환이나 질환, 내부 구조의 문제 등을 면밀히 살펴보아야 하므로 치료 경험과 수면질환에 관한 연구가 필요하다. 수면클리닉을 많이 방문하는 것이 올바른 치료 방법이었습니다. 수면무호흡증이 있는 사람의 대부분은 심한 코골이를 갖고 있으며, 심한 코골이 환자의 70% 이상이 수면무호흡증을 앓고 있습니다. 따라서 코골이가 심하다면, 수면무호흡증의 원인을 의심하고 조속히 치료를 받는 것이 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 사람은 잠을 자면서 낮에 소비한 에너지를 재충전하고, 낮 동안 지속된 긴장을 풀어 스트레스를 해소한다. 해결되었습니다. 교감신경계는 활동을 담당하고, 부교감신경계는 휴식을 담당합니다. 깊게 잠을 자지 못하거나 잠을 잘 못 자고 쉽게 깨는 사람들은 자율신경계가 불안정해 낮 동안 쌓인 피로를 해소하지 못하고 계속해서 쌓이는 현상을 겪을 수밖에 없다. 특히, 다른 수면장애에 비해 많이 발생하는 코골이와 수면무호흡증은 자고 일어났을 때 개운한 느낌을 받지 못하고, 낮에 피로감을 느끼게 되어 집중력과 기억력 저하로 이어질 수 있습니다. 이는 엄청난 심리적 스트레스가 될 수 있으므로, 수면무호흡증의 원인을 빠르게 찾아내면 심리적, 육체적 문제를 예방할 수 있습니다. 일반적으로 잠을 자지 않으면 짜증이 나고, 사소한 일에도 쉽게 짜증을 내거나 스트레스를 받습니다. 특히, 수면의 질이 지속적으로 저하될 경우 다양한 합병증을 유발할 수 있어 관리가 필요한 질환입니다. 치매, 심장마비, 고혈압, 당뇨병 등 생명을 위협하는 건강상의 악영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 비만인 경우 수면무호흡증이 발생할 확률이 높아지므로 체중 관리도 중요합니다.
코골이와 수면무호흡증은 정상적인 호흡을 방해하여 뇌의 혈중 산소포화도를 감소시켜 인지능력의 저하를 가져올 수 있으며 필연적으로 심장이나 폐 등 장기에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 심근경색, 치매 등 질병을 앓고 있는 사람은 더욱 주의 깊게 관리할 것을 권고했다. 저희 병원에서는 수면무호흡증의 원인을 파악하기 위해 수면다원검사와 양압치료를 통해 근본적인 수면문제를 파악하고, 개개인의 상태에 맞는 치료 방법을 제공하고 있습니다. 수면장애는 치료와 관리가 매우 중요하기 때문에 자기관리나 검증되지 않은 방법을 시도하는 것은 생각만큼 효과적이지 않습니다. 수면장애를 개선하기 위해서는 원인을 찾는 것이 우선이기 때문입니다. 그러기 위해서는 3D CT 스캔, 비강 기도 검사 등 다양한 검사를 진행해 신체 내부 구조의 문제를 파악하고 호흡정지의 원인을 알아내야 했다. 첫째, 수면다원검사를 통해 다양한 수면질환을 확인할 수 있었습니다. 수면다원검사는 REM수면행동장애, 수면무호흡증, 코골이, 불면증, 기면증 등 다양한 수면장애를 진단할 수 있는 표준검사라고 할 수 있습니다. 이러한 과정을 통해 수면무호흡증과 코골이의 단계를 파악하고, 양압치료를 통해 개선하려고 노력할 수 있었습니다. 기도양압술은 좁아진 기도를 넓혀 호흡을 원활하게 해주는 대표적인 비수술적 치료 방법이다. 양압기의 압력은 기도의 힘이 아닌 압력을 가하여 기도를 확장시키기 때문에 호흡을 정상화하고 코골이의 소리와 빈도, 수면무호흡증을 개선할 수 있었습니다. 저희 센터에서는 양압기의 성공적인 치료를 위해 양압검사를 통해 개인의 코골이, 수면무호흡증 정도를 파악하고 맞춤형 압력을 찾아드립니다.
양압치료는 적응과정이 필요하기 때문에 자신의 압력을 찾아 편안한 수면환경을 만들어주는 것이 중요하므로 양압기도압검사를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 저희 병원에서는 기도양압 순응률이 최대 95%에 달했습니다. 양압기를 사용하는 것은 다소 번거롭고 불편할 수 있으나, 수술을 하지 않음으로써 즉각적인 호전을 느낄 수 있으며 신체적 부담도 줄어듭니다. 따라서 심한 코골이나 수면무호흡증이 있는 분들은 양압치료를 통해 개선되는 효과를 보실 수 있습니다. 있었다. 양압치료는 수면무호흡증으로 인한 호흡정지와 코골이를 개선할 뿐만 아니라 인지능력을 향상시키고 혈당을 낮추며 인슐린 저항성을 증가시킵니다. 따라서 비만으로 인해 코골이, 수면무호흡증을 앓고 있는 분들은 양압치료와 함께 체중 감량을 하시면 훨씬 좋은 결과를 기대할 수 있습니다. 수면무호흡증의 원인은 개인에 따라 다르지만, 코골이가 심하거나 심하지 않더라도 기도압을 양압하면 호흡이 좋아집니다. 장점은 대부분의 사람들이 정규화될 수 있다는 사실로부터 이익을 얻을 수 있다는 것입니다. 그래서, 수면을 방해하는 전반적인 문제를 개선하여 푹 잘 수 있게 되었습니다. 본 병원에서는 양압기 치료, 렌탈, 검진 과정에서 건강보험 적용을 받을 수 있고, 실비보험에 따라 혜택도 받을 수 있으니 잘 알아보고 진행하는 것이 좋을 것 같았습니다. 저희 병원은 17년간의 수면장애 치료 및 연구 경험을 통해 다양한 수면장애 유형과 치료 사례를 보유하고 있으며, 서울대학교 의료진은 개인의 수면 패턴과 문제 상황에 따라 적절한 치료 방법을 적용하고 있습니다. 코골이, 수면무호흡증의 원인 등 다양한 수면문제를 안정적으로 개선하기 위해서는 치료와 검사에 대한 풍부한 경험을 갖춘 수면클리닉을 방문하시는 것이 바람직하니, 궁금하신 점이 있으시면 문의주시길 바라겠습니다. 코스슬립TV 신홍범 서울대 교수가 ‘스마트워치 수면 기능’에 대해 설명한다 tv.naver.com