최근 식습관과 생활습관의 서구화로 인해 배란장애나 월경불순을 겪는 여성들이 늘고 있다. 이는 자궁내막암으로 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다. 오늘은 여성의 대표적인 암인 자궁내막암에 대해 알아보고 좋은 식습관과 수술 후 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다.자궁내막암이란
자궁내막은 수정란이 착상되는 매우 얇은 층입니다. 자궁내막암은 세포가 돌연변이를 일으켜 악성이 되는 상태입니다. 정확한 원인은 알려져 있지 않으나 여성 호르몬인 에스트로겐과 밀접한 관련이 있는 것으로 생각됩니다. 조기 초경, 후기 폐경 및 임신 부재는 자궁내막암의 위험을 증가시킵니다.자궁내막암의 증상
자궁내막암의 증상은 조금만 주의를 기울이면 알아차릴 수 있기 때문에 여성분들은 이 점을 염두에 두시는 것이 좋습니다. 대표적인 증상은 비정상출혈로 월경이 아닌데도 출혈이 생긴다면 가볍게 여겨서는 안 된다. 성관계 중 골반 통증이나 출혈도 자궁내막암의 초기 증상일 수 있습니다. 종양의 크기가 커질수록 더 뚜렷한 증상이 나타납니다. 팽만감, 체중 증가, 구토, 메스꺼움 또는 소화 장애와 같은 증상이 나타나면 즉시 의사를 만나야 합니다.자궁내막암 치료 및 생존
자궁내막암은 병기에 따라 수술이 가능하면 절제하고 항암화학요법, 방사선요법, 호르몬요법 등을 통해 암의 전이와 재발을 예방하고 조절합니다. 자궁내막암의 생존율은 낮지 않습니다. 1단계는 80%, 2단계는 70%, 3단계는 50%입니다. 그러나 모든 암이 그렇듯 다른 장기로 전이되는 4기까지 지속되면 자궁내막암 수술을 성공해도 예후는 10% 정도에 불과하다. 자궁내막암 수술을 받는 환자의 25%는 재발을 경험할 것입니다. 재발 환자의 50%는 2년 이내 재발, 75%는 3년 이내 재발하므로 수술 후 안정적인 관리도 매우 중요하다. 자궁내막암 수술 후 화학요법, 방사선요법, 호르몬요법 등을 받게 되면 회복속도가 느려지고 몸이 많이 힘들게 되며 면역력도 떨어지고 예후도 나빠지므로 이 시기에 영양가 있는 음식을 많이 섭취하여 면역력 강화와 체력회복에 도움을 주는 것이 좋습니다.자궁내막암에 좋은 음식
자궁내막암 수술 후 좋은 음식을 소개하자면 먼저 고구마입니다. 고구마에 함유된 성분 중에는 자궁경부암 세포를 정상화시킬 수 있는 성분이 있다고 합니다. 가을과 겨울에는 고구마가 맛있고 영양도 풍부하니 잘 챙겨드세요. 양배추는 위점막을 튼튼하게 해주는 것으로 알려져 있으며 암과 싸우는 데 좋은 항산화제를 함유하고 있을 뿐만 아니라 비타민도 많이 함유하고 있습니다. 해조류는 자궁내막과 혈액에 쌓인 독소와 노폐물 제거에 좋고 혈액순환을 원활하게 하여 신진대사를 좋게 하며 자궁내막암 수술 후에도 좋은 식품이다. 여성들이 출산 후 한 달 정도 몸을 유지하기 위해 다시마국을 먹는 이유는 여성과 자궁 건강에 유익한 성분이 많이 함유되어 있기 때문이다. 미역 외에도 다시마 등 미역을 자주 먹는 것도 좋다. 마지막으로 석류가 있습니다. 석류는 여성의 과일로 알려져 있으며 식물성 에스트로겐을 함유하고 있어 여성호르몬 분비를 돕고 자궁을 건강하게 해준다. 불규칙한 월경에 좋기 때문에 규칙적으로 섭취하면 자궁경부암 수술 후 회복과 자궁 건강에 좋습니다. 자궁내막암 수술 후에는 좋은 생활습관을 유지하고 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 매일 30분 이상의 가벼운 운동은 체력증진과 비만예방에 도움이 됩니다. 긍정적인 태도를 유지하려고 노력하는 것도 중요합니다. 올바른 식습관과 생활습관을 유지하고 관리한다면 더 나은 예후를 가질 수 있을 것입니다. 제가 알려드린 내용 잘 기억하시고 건강하고 활기찬 하루 보내시길 바랍니다. 광고 후에 계속하십시오. 다음 주제작가 취소 자궁경부암 Good FoodPlay46 좋아요0 좋아요공유0:00:00재생 음소거00:0000:17라이브 설정 전체 화면 해상도 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x(기본) 해상도 자동(480p) 480p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 텍스트 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x(기본) 1. 5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다. 도움말 보기 음소거되었습니다. HD로 재생하려면 이 동영상에 라이선스를 부여하세요. 설정에서 해상도를 변경해 보세요.자세히 알아보기 0:00:00 접기/펼치기 자궁내막암 수술 후 좋은 음식 자궁경부암에 좋은 음식 #좋은음식강력암