안녕하세요 오늘은 오십견에 대한 포스팅을 하려고 합니다. 어깨 인대와 관절이 제대로 이완되지 않은 상태에서 활동량이 많아지면서 오십견이 생기기 쉽습니다.
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오십견
오십견(유착성관절낭염)은 어깨관절을 둘러싸고 있는 관절낭의 문제로 인해 어깨관절의 운동범위가 감소되는 상태를 말합니다. 보통 어깨결림으로 인해 팔을 움직이거나 옷을 입는 것이 힘들고, 세수나 머리를 감을 때 통증이 나타나며, 양 팔을 뒤로 젖히기 어려울 정도로 움직임의 제한과 통증이 나타나며, 통증이 너무 심해서 밤에 자다.
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자가진단 후 정확한 전문 진단이 필요
오십견은 특별한 원인 없이 퇴행성 변화로 시작되는 경우가 많지만, 최근에는 운동 부족, 잘못된 자세, 스마트폰의 과도한 사용 등으로 발병 연령이 낮아지고 있습니다. 어깨 통증만으로는 오십견을 진단하기 어려우며 유사한 증상을 보이는 회전근개 염좌, 회전근개 파열, 석회화, 건염 등을 감별할 필요가 있습니다.
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요즘 어깨 통증을 겪고 있다면 팔을 머리 위로 뻗어 자가진단해 보세요. 오십견의 경우 다른 사람의 도움을 받아도 통증으로 인해 스스로 팔을 들어올리기가 어렵습니다. 통증이 있어도 키울 수 있다면 다른 질환일 수도 있으므로 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 오십견은 특별한 치료 없이도 자연 치유될 수 있다고 생각하시는 분들도 계시는데, 초기에는 어깨가 무겁고 뻐근한 느낌이 있어서 단순한 통증으로 방치할 수도 있습니다. 어깨질환은 제대로 치료하지 않으면 다른 어깨질환으로 발전할 가능성이 높습니다. 자연치유에 걸리는 시간은 사람마다 다르며, 보존적 치료만으로 통증을 완화시킬 수 있으므로 의료진의 정확한 진단을 통해 적극적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 오늘은 오십견에 대해서 포스팅해봤습니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요.
보기 좋은 몸보다 사용하기 좋은 몸을 만드는 것이… 이제 내 몸을 관리하는 것이… … ..언제나 내 몸이 나를 관리할 때가 오겠죠^^#회전근개파열 #회전근개 파열#석회화건염#오십견#오십견치료#오십견자가진단#통증#어깨통증#퇴행성관절#운동부족#어깨#근력운동#인대#관절